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Fondamenti - scopri il movimento, libera la tua energia
Fondamenti - scopri il movimento, libera la tua energia
Sei pronto a immergerti nel mondo della danza contemporanea e dell'improvvisazione? Il nostro corso per principianti, Fondamenti, è aperto a ogni livello e ti invita a esplorare il tuo movimento scoprendone il potenziale fisico e poetico.
In uno spazio accogliente e privo di giudizio, imparerai a integrare corpo, mente ed emozioni attraverso l'arte della creazione istantanea. In questo corso l'improvvisazione diventa un vero allenamento creativo al cambiamento, per trasformare la tua energia, trovare il tuo ritmo e vivere la pura gioia di danzare.
Cosa imparerai:
Basi della Danza Contemporanea: scoprirai come muoverti in modo fluido ed efficiente, concentrandoti sul respiro, sull'allineamento scheletrico, sulla collaborazione con la gravità e sul rilascio delle tensioni non necessarie.
Composizione Istantanea: svilupperai la tua voce artistica e la tua flessibilità cognitiva attraverso l'improvvisazione e la creazione di pezzi di danza in tempo reale.
Imparerai a bilanciare l'intuizione immediata con l'intenzione creativa, giocando al confine tra controllo e abbandono.
Elementi di Contact Improvisation: esplorerai il tocco, la condivisione del peso e il gioco della gravità.
Svilupperai empatia e fiducia verso gli altri, imparando ad esplorare i confini personali e il consenso in un ambiente sicuro.
Consapevolezza Somatica: affinerai la tua intelligenza cinestetica per migliorare la coordinazione, la postura e l'ascolto del tuo corpo.
Tutti i Lunedì, dalle 19:00 alle 21:00
Due moduli da 15 lezioni l'uno, da ottobre a febbraio e da marzo a giugno 2026
Con: Ruben Bosetti e Chiara Lunardi
Contact Improvisation - corso principianti
Contact Improvisation - corso principianti
Pronti a trasformare la caduta in volo? Il nostro corso per principianti di Contact Improvisation è aperto ad ogni livello di esperienza!
In questo "sport-artistico" unico il tuo corpo imparerà a giocare con la gravità e con il contatto sorprendendoti e trasformando radicalmente il modo in cui ti muovi.
In questo percorso imparerai a:
Muoverti con fluidità, padroneggiando le abilità essenziali per rotolare, cadere in sicurezza ed esplorare il mondo a testa in giù.
Stare in contatto e condividere il peso con uno o più partner, aprendo nuove possibilità di movimento.
Affinare i sensi e la percezione in dinamica.
Costruire connessione, sviluppando fiducia, presenza e reattività attraverso un dialogo fisico spontaneo basato sull'ascolto reciproco.
Partecipare ad una jam di Contact Improvisation in sicurezza e con spirito creativo, curioso e pronto ad imparare da ogni danza.
Tutti i Mercoledì, dalle 20:00 alle 22:00
Un modulo da 12 lezioni, da aprile a giugno 2026
Danza e Improvvisazione - corso avanzato
Danza e Improvvisazione - corso avanzato
In questo gruppo di studio avanzato, focalizzato sulla Composizione Istantanea, imparerai a diventare performer e autore in tempo reale, trasformando il flusso spontaneo in architettura coreografica e connettendo il tuo movimento alla sua dimensione più poetica.
Cosa imparerai:
Composizione in Tempo Reale: utilizzerai "score" complessi per strutturare la danza mentre accade, bilanciando l'intuizione con la capacità di dare forma e intenzione a ogni gesto.
Padroneggerai gli elementi chiave (spazio, tempo, dinamica, relazione) che rendono una composizione efficace, creando immagini poetiche e narrazioni dinamiche.
Approfondirai la relazione tra il movimento e altri strumenti espressivi quali la musica e la scrittura, imparando a comporre in sintonia con i tuoi talenti per creare opere istantanee sorprendenti e vibranti.
Potrai concretizzare le tue visioni, perfezionando la tua voce artistica attraverso performance dal vivo.
Il gruppo è aperto a coloro che hanno già frequentato i nostri corsi principianti o che hanno già famigliarità con la Danza Contemporanea e con la Composizione Istantanea.
Tutti i Martedì, dalle 20:30 alle 22:30
Laboratorio annuale da 30 lezioni
Con: Ruben Bosetti e Chiara Lunardi
Contact Improvisation - corso avanzato
Contact Improvisation - corso avanzato
Per i praticanti intermedi ed esperti di Contact Improvisation, questo gruppo di studio si sposta oltre la tecnica di base per dare l'opportunità agli studenti di approfondire la propria pratica. È un'opportunità per "danzare dentro le tue domande" in una comunità di ricercatori del movimento.
Ci concentreremo su:
Migliorare le capacità fisiche attraverso lo studio delle capacità aeree, dei sollevamenti dinamici, della sicurezza negli atterraggi.
Espandere l'intelligenza spaziale nello "spazio sferico" imparando rimanere calmi e reattivi anche in stati di forte adrenalina.
Approfondire la sensibilità ai messaggi che ci arrivano dalla fascia, dalle sensazioni sotto la pelle, per raggiungere la precisione tecnica attraverso l'ascolto profondo
Sfidare la "bolla di coppia" integrando score per trii ed ensemble, e muovendoci fluidamente dentro e fuori dal contatto all'interno di un gruppo.
Integrare nelle jam la mente compositiva per invitare in ogni danza la magia di una creazione collettiva.
Il gruppo è aperto a chi ha già una solida pratica di Contact Improvisation e desidera sfidare i propri pattern ed espandere le proprie capacità di movimento.
Tutti i Lunedì, dalle 21:00 alle 23:00
Laboratorio annuale da 30 lezioni
Con: Ruben Bosetti e Chiara Lunardi
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